暑假带孩子出游，本是件高兴的事，可回来后不少家长发现，孩子不仅胃口变差、脸色发黄，虽然户外活动不少，但身高也比同龄人矮一截。原以为是旅途劳累，带到医院一查，才发现犯了同一个错误：“吃得多”并不代表就能“长高”，吃太多积食了，反而会长不高。
假期里，各大医院的生长门诊异常火爆，中医专家提醒，想让孩子抓住假期“蹿一蹿”，关键要从调理脾胃入手。
出游归来娃像蔫了的苗
原来是被“爱”喂坏了
“孩子从海边回来就不爱吃饭，脸色蜡黄，我还以为是中暑了。”日前，在浙江省中医院的生长发育专科，周女士带着8岁的儿子小宇焦急地等着叫号。
暑假刚开始，一家人兴冲冲去了三亚，海鲜、热带水果、冰激凌，孩子想吃什么就给什么，生怕饿着正在长身体的娃。可回来后，小宇就像变了个人，以前能吃大半碗饭，现在扒拉几口就放下筷子，连最爱的红烧肉都不感兴趣了。
出游时顿顿大鱼大肉
吃得多≠长个
脾胃才是长高的“总开关”
“很多家长搞错了重点，以为让孩子多吃、吃好就能长高，却忽略了脾胃的承受力。”浙江大学医学院附属儿童医院儿保科营养生长发育门诊主治医生邵洁告诉记者，身高偏矮的孩子中，有相当一部分存在积食、脾虚的问题。这些孩子往往“光吃不长”，家长急得团团转，却不知道是自己一口一口“塞”出来的问题。
一看口气：孩子起床后或打嗝时，嘴巴里有没有难闻的酸臭味？这是积食最常见的信号。
二看舌苔：嘴唇红润，但舌头上覆着一层白厚的舌苔，说明脾胃运化不畅。
三看肤色：面色萎黄、没有光泽，鼻翼两侧泛青，头发干枯像麦穗一样竖着或打绺。
四看睡眠：睡觉不踏实，爱趴着睡，磨牙、说梦话，小一点的孩子可能半夜哭闹，中医叫“胃不和则卧不安”。
五看大便：经常腹胀腹痛，大便或干结如羊粪，或稀溏有不消化物，气味酸臭。
“这五条里只要占了三四条，家长就得警惕了。”医生说，脾胃虚弱若长期不干预，不仅影响身高，还可能引发反复感冒、过敏性鼻炎、哮喘等一系列问题。
三个长高“法宝”
老祖宗的智慧让孩子蹿起来
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